Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 19,29g | Prot: 131,96g | Carbh: 133,64g.
Desayuno: Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Carrefour Mélange Croquant, Marie Blachère Pain au Maïs, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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