Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 75,80g | Prot: 146,90g | Carbh: 133,61g.
Desayuno: Hortifruti Manga Tommy, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo, Tirol Requeijão Cremoso Light, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Agreco Molho de Tomate Orgânico, Carne Moída Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Agreco Molho de Tomate Orgânico, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Concentrado , Qualitá Uva sem Semente, Banana Prata, Tirol Iogurte Desnatado Tirol. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beatriz.uthman
|