Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 25,90g | Prot: 52,98g | Carbh: 172,65g.
Desayuno: Maicih Basreng, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Krecek Kacang Tolo. Cena: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Krecek Kacang Tolo. Pasa Bocas / Otros: Nissin Supero Crackers, Kopiko Permen. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 15 minutos, Menyapu - 10 minutos, Mengepel - 10 minutos, Amamantar - 30 minutos, Menggendong anak - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gustinamulyawatii
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