Diario de 95bbk, 08 dic. 22

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79kg😱😱😱...體重計。。你你你..真的是很淘氣捏。。。

79 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2022:

1538 kcal

Grasa: 55,53g | Prot: 84,29g | Carbh: 175,88g. Almuerzo: 全家烤蔬菜番茄筆尖麵. Cena: 全聯豬梅花肉, 菱角, 蚵仔湯, 桂冠芙蓉豆腐, 沙朗牛排, 秀珍菇, 炒青菜, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 水煮蛋, 紅豆餅, 芭樂, 無糖豆漿, 義美全脂鮮奶, 愛之味麥仔茶. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

出巡的黃金先生遶境回來了！🤣🤣🤣 會不會是增肌了！🤔

07 dic. 22 por el miembro: chenxxxcccc

哈哈哈😂昨天才知道今年除夕感覺比較早內，加油加油

07 dic. 22 por el miembro: junius_

增肌了👍

07 dic. 22 por el miembro: 尼歐NEO

增肌無誤👍🏻👍🏻👍🏻

08 dic. 22 por el miembro: gulinlin

我還不敢測inbody, 這週開始還是減一點中午的熱量，宵夜才夠用。。。

08 dic. 22 por el miembro: 95bbk

不敢測inbody+1

08 dic. 22 por el miembro: ☆醬醬

增肌無誤

08 dic. 22 por el miembro: karl-wu

我要請karl分我一點。。。

08 dic. 22 por el miembro: 95bbk

😁最近瘦肉比較貴..搭點脂肪可以嗎？🤣🤣

08 dic. 22 por el miembro: karl-wu


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