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95bbk
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08 dic. 22
Diario de 95bbk, 08 dic. 22
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79kg😱😱😱...體重計。。你你你..真的是很淘氣捏。。。
79 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 diciembre 2022:
1538 kcal
Grasa: 55,53g | Prot: 84,29g | Carbh: 175,88g.
Almuerzo:
全家 烤蔬菜番茄筆尖麵.
Cena:
全聯 豬梅花肉, 菱角, 蚵仔湯, 桂冠 芙蓉豆腐, 沙朗牛排, 秀珍菇, 炒青菜, 白飯.
Pasa Bocas / Otros:
水煮蛋, 紅豆餅, 芭樂, 無糖豆漿, 義美 全脂鮮奶, 愛之味 麥仔茶.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
出巡的黃金先生遶境回來了!🤣🤣🤣 會不會是增肌了!🤔
07 dic. 22 por el miembro:
chenxxxcccc
哈哈哈😂昨天才知道今年除夕感覺比較早內,加油加油
07 dic. 22 por el miembro:
junius_
增肌了👍
07 dic. 22 por el miembro:
尼歐NEO
增肌無誤👍🏻👍🏻👍🏻
08 dic. 22 por el miembro:
gulinlin
我還不敢測inbody, 這週開始還是減一點中午的熱量,宵夜才夠用。。。
08 dic. 22 por el miembro:
95bbk
不敢測inbody+1
08 dic. 22 por el miembro:
☆醬醬
增肌無誤
08 dic. 22 por el miembro:
karl-wu
我要請karl分我一點。。。
08 dic. 22 por el miembro:
95bbk
😁最近瘦肉比較貴..搭點脂肪可以嗎?🤣🤣
08 dic. 22 por el miembro:
karl-wu
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