Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 24,70g | Prot: 59,06g | Carbh: 159,46g.
Desayuno: Salsa, Oat Bran, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Banquet Original Chicken Nuggets. Cena: Kirkland Signature Frozen Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Lowfat Tortilla Corn Chips, Almond Cookie, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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