Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2004 kcal
|
Grasa: 55,66g | Prot: 189,55g | Carbh: 167,21g.
Desayuno: Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. Almuerzo: Dirk Boeren Donker Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Maggi Romige Champignonsoep, Arie Kok Fricandeau (Broodbeleg), Lidl Nederlandse Scharreleieren, Nixe Tonijn in Water, Johma Rundvlees Salade, Campina Sterke Start Yoghurt Mild en Licht, Milner Kaas 20+. Cena: Zandvliet Runder Kookworst, Farmer Gedroogde Groene Erwten, Jumbo Geschoonde Spruitjes, Dirk Kipsaucijs, Gekruid, Honig Linzen Penne, Magere Melkkefir, Bloemkool, AH Bleekselderij. Pasa Bocas / Otros: Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, Jumbo Sukadelappen, AH Komkommer, AH Winterpeen. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|