Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 56,29g | Prot: 42,31g | Carbh: 157,76g.
Desayuno: Mandıradan Tam Yağlı Kars Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Menemen, Avokado, Fındık, Eti Karam Bitter %45, Muz, Ülker Kakao, Dimes Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Makarna, Limon Suyu, Zeytinyağı, Maydanoz, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Göbek Marul. Pasa Bocas / Otros: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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