Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 42,07g | Prot: 171,54g | Carbh: 74,02g.
Desayuno: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Sucrine, Auchan Hachés de Saumon , Carrefour Fromage Blanc 0%, Marie Blachère Pain au Maïs. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Remo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 16 horas y 4 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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