Diario de zapatista, 08 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
94,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2022:
2767 kcal Grasa: 78,48g | Prot: 50,84g | Carbh: 457,61g.   Desayuno: Ore-Ida ABC Tater Tots, Coffee, Bananas, Whole Wheat Roll, Burrito Kitchend Chicken Fajita Burrito. Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Mars Milky Way Bar. más...
2648 kcal Ejercicio: Remo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana



     
 

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