Diario de millerm40, 17 nov. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2014

83,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2014:

1726 kcal

Grasa: 100,99g | Prot: 100,84g | Carbh: 108,50g. Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Delallo Genoa Salami, Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese, Organic Valley Organic Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers). Cena: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Pasa Bocas / Otros: Cuties Clementines, Meijer Black Cherry Ice Cream. más...

3138 kcal

Ejercicio: Sentado - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Arc Trainer - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos. más...

Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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Comentarios

That's two months you have been at or below your goal weight. Great maintenance!

17 nov. 14 por el miembro: Deb_N

Thanks Deb! I FEEL great! :-) Thanks for noticing...

18 nov. 14 por el miembro: millerm40


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