Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 16,46g | Prot: 133,47g | Carbh: 213,40g.
Desayuno: 연어, 참치초밥. Almuerzo: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 잇메이트 프로틴 어묵 스테이크 오리지널, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 세븐일레븐 참치샐러드 김밥, 참치초밥. Cena: 코스트코 프렌치롤, 맛있닭 다이어트 쌀국수 매운맛, 동원 동원참치 살코기 인 워터, 세븐일레븐 참치샐러드 김밥, 참치초밥. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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