Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 69,02g | Prot: 85,42g | Carbh: 82,75g.
Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Abacate, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Tirolez Requeijão Light , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Flormel Doce de Coco com Abacaxi. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cibelepaulino_
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