Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3451 kcal
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Grasa: 198,45g | Prot: 126,69g | Carbh: 330,93g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Nastrine Cioccolato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Olio Extra Vergine di Oliva, Lasagne di Carne. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Speck, Coop Olive Farcite, Pancetta, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Crostini di Pane, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Sofficini Formaggi Più Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Pasticceria Monardo Susamelle Bianche, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Matt High 32% Protein, Monster Punch. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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