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Dogcatcher1
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09 dic. 22
Diario de Dogcatcher1, 09 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
75,0 kg
Disminuído hasta ahora:
13,9 kg
.
Aún para ir:
8,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2022:
1271 kcal
Grasa: 61,95g | Prot: 56,58g | Carbh: 115,60g.
Desayuno:
Jimmy Dean Sausage & Gravy Breakfast Bowl.
Almuerzo:
Great Value Thin Sliced Hard Salami , Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Cheddar Cheese , Deli Sliced Ham, Bacon, Toasted Whole Wheat Bread.
Cena:
Watermelon .
Pasa Bocas / Otros:
Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Toasting Bread.
más...
2123 kcal
Ejercicio:
Lavar Platos - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
congratulations to you
09 dic. 22 por el miembro:
buenitabishop
Thank you.
09 dic. 22 por el miembro:
Dogcatcher1
Very nice! 😄👍
10 dic. 22 por el miembro:
Anne Stephanie
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