Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 29,67g | Prot: 54,64g | Carbh: 225,64g.
Desayuno: Abacate, WS Naturais Granola sem Glúten , Mamão Formosa, Maçã, Suco de Manga, Suco de Laranja Natural, Suco de Maracujá, Ovo, Mel, Banana Prata, Mundo Verde Doce de Leite Zero Açúcar , Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Cena: Sementes de Linhaça, WS Naturais Granola sem Glúten , Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Quaker Aveia em Flocos, Maizena Amido de Milho, Quaker Farelo de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Bananada. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bastoscami
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