SG
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2905 kcal
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Grasa: 108,49g | Prot: 231,53g | Carbh: 225,90g.
Desayuno: Lidl Mango, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Ener Bio Flohsamenschalen, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: Senf, Gut Ponholz Delikatess Bockwurst, REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine. Cena: Ja! Minis mit Edelschimmel, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN EAA, Ener Bio Flohsamenschalen, Achterhof Ashwagandha, Lebepur Hanfprotein , Lebepur Gerstengras, Arla Skyr Natur, Jever Fun, REWE Bio Kaisergemüse, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert Feinwürzig. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Cocos, Banane, REWE Birne Conference, Hachez Feine Vollmilch-Chocolade. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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