Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2014
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 86,81g | Prot: 73,07g | Carbh: 120,65g.
Desayuno: Maruchan Instant Lunch - Hot & Spicy Chicken. Almuerzo: Borden Shredded Cheddar Cheese, EarthGrains Jewish Rye Bread, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Cena: Peanut Butter, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 22 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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