Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 61,38g | Prot: 141,34g | Carbh: 118,41g.
Desayuno: Adria Bolacha Água e Sal, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin, Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado, Nescafé Tradicional. Almuerzo: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Manga Palmer, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Merluza. Pasa Bocas / Otros: Muffato Panetone Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Pururuca. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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