Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 46,33g | Prot: 59,60g | Carbh: 105,35g.
Desayuno: Salsa, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Valbreso Feta Feta Cheese. Almuerzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Cena: Pork Loin (Tenderloin), Carrots, Celery, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Ore-Ida Mini Tater Tots, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 13 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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