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18.9
26.8
30.30
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43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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780 kcal
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Grasa: 15,91g | Prot: 49,99g | Carbh: 116,53g.
Desayuno: フーズオアシス 黒酢もずく, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト. Almuerzo: セブン-イレブン ノンオイルドレッシング青じそ, セブン-イレブン サラダチキンバー, ファミリーマート 千切りキャベツ, ファミリーマート さばほぐしごはん. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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