Diario de kendrayk, 17 nov. 14

mid day in jeans and shoes
112,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2014:
2590 kcal Grasa: 90,32g | Prot: 103,32g | Carbh: 348,00g.   Desayuno: Dietz & Watson Oven Classic Turkey Breast, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Arnold Country White Bread. Cena: Schwan's Italian Herb Bread, Rozzano Turkey Meatballs, Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, Ronzoni Garden Delight Spaghetti Pasta. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix Minis, York Peppermint Pattie (Fun Size), Reese's Miniature Peanut Butter Cups. más...
3158 kcal Ejercicio: Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 8 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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