|
«Лучшее» вложение в похудение - удаление сразу трёх сложных зубов мудрости за раз.
Это была одна из самых гениальных моих идей 🤡
Итого - отеки почти на 4 кило + невозможность толком есть хоть что-то белковое. Белиссимо 👌🏻
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 60,31g | Prot: 98,83g | Carbh: 159,41g.
Desayuno: Табрис Курица Отварная, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Яйцо, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, ВкусВилл Белок Яичный, Красная Цена Молоко 1,5%, Избенка Масло Топленое. Almuerzo: Перекресток Голень Куриная Гриль , Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, ВкусВилл Лаваш с Отрубями. Cena: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: BIOTOK Шоколадный Брауни с Абрикосовой Карамелью, Bite Charge Chocolate, НЕВА Зефир на Изомальте Ванильный, Мандарины. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|