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19.3
26.7
31.05
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 35,54g | Prot: 93,77g | Carbh: 85,17g.
Desayuno: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, きゅうり. Almuerzo: セブン-イレブン ねぎ盛りピリ辛砂ずりポン酢, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆スパイシーチリ. Cena: ヤマキ 黒豚だし醤油鍋つゆ, 全農 国産カット野菜 大根ミックスサラダ, キャベツ, 豚白モツ. Pasa Bocas / Otros: プレシア ボックスティラミス, 森永製菓 Inバー プロテイン グラノーラ. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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