Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2014
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 75,30g | Prot: 179,27g | Carbh: 119,81g.
Desayuno: Mela, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso, Caffè Pre-Zuccherato. Almuerzo: Caffè Espresso, Esselunga Burro, Costine di Maiale, Carne di Coniglio, Carne di Coniglio, Coop Pollo Allo Spiedo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. más...
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3331 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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