Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2014
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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932 kcal
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Grasa: 39,23g | Prot: 57,12g | Carbh: 82,27g.
Desayuno: Coop Succo Mela Carota Limone. Almuerzo: Wasa Integrale, Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Cena: San Daniele Prosciutto Crudo, Frittata di Uova. más...
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3567 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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