Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 62,43g | Prot: 71,65g | Carbh: 56,95g.
Desayuno: All Whites 100% Liquid Egg Whites, WinCo Foods Black Chia Seeds, Oat Bran, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Salsa. Almuerzo: Chicken Wing, Chicken Wing (Skin Eaten). Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Grass Fed Beef Hamburger 10%, Cabbage, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Sunny Select Classic Caesar Croutons. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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