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turunnya dikit2...ya udahlah...biarpun defkal makan nga ada pantang sih...😁
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 46,48g | Prot: 57,12g | Carbh: 225,48g.
Desayuno: NutriSari W'dank Bajigur, Good Day Chococinno, KFC Fish Fillet, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Almuerzo: Sun Kara Santan Kelapa, Tahu Goreng, Telur Rebus, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Sup Miso, Perkedel Kentang, Bakpao, Kubis, Nasi Putih, Terung. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, KFC Fish Fillet, Sup Miso, Salak. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de BulanMei1980
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