Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 57,15g | Prot: 96,79g | Carbh: 121,67g.
Desayuno: Манная Каша на Воде, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Castello Сыр Камамбер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Yayla Чиа. Almuerzo: Приготовленная Летняя Тыква, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%. Cena: Райт Язык Говяжий Отварной, Меркурий Рагу из Овощей, Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Багет, Сыр-Бор Сыр Российский. Pasa Bocas / Otros: Narmak Сироп Топинамбура, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные, Дикси Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|