Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 35,20g | Prot: 113,04g | Carbh: 127,99g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Fromage à Tartiner (Faible en Gras), Nestlé Naturnes Potiron, Marie Blachère Pain Multicéréales, Poulet Grillé. Cena: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
|
|
2647 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|