|
bu hafta ekşi göremedim moralim sıfır sıfır 😒
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 72,10g | Prot: 42,09g | Carbh: 101,31g.
Desayuno: Kestane, Özkovan Süzme Çam Balı, Mis Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta Omleti. Almuerzo: Susamlı Simit. Cena: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Simbat Dakota Çekirdek, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Karam Bitter %70 Kakao. más...
|
|
1821 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kilo verecek
|