Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 55,81g | Prot: 181,78g | Carbh: 280,13g.
Desayuno: Banana Prata (TACO), FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado. Almuerzo: Kibon Chicabon Zero, Meal Time Fitness Food Iscas Acebolada Arroz 7 Grãos Feijão Carioca e Legumes. Cena: Neugebauer Amor Carioca Branco, Estrogonofe de carne da Carla, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Della Nonna Batata Palha Original, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Desnatado, Probiótica Creatina, Shark Pro Whey Protein Blend, Nestlé Neston 3 Cereais. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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