Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 56,92g | Prot: 121,33g | Carbh: 175,46g.
Desayuno: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Tesco Fruit & Nut Muesli, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Cadbury Crunchie (26.1g), Oranges, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Ryvita Original Rye Crispbread. Cena: Tesco Garlic Butter Chicken Kiev, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Warburtons Medium Sliced White Bread, Lettuce, Onions, Cheddar Cheese. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Correr - 11/kph - 35 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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