Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2014
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 31,67g | Prot: 65,91g | Carbh: 156,20g.
Desayuno: Нам Ням Слойка с Вишней, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Тыквенный Суп, Чай. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Cena: ARO Фасоль Белая Натуральная, Тыквенный Суп, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Pasa Bocas / Otros: Овсяное печенье с бананом, Storck Merci, Хлебный Дом Батон Нарезной, Рыбные котлеты из судака, Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Белевская Пастила, Овсяное печенье с бананом, Кофе, Вода. más...
|
|
2589 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|