Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 47,75g | Prot: 55,53g | Carbh: 155,74g.
Desayuno: 馬可先生 核桃雜糧麵包. Almuerzo: 7-11 烤雞薑黃飯水煮蔬菜餐. Cena: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒雞蛋（整個）, 全聯 鴨胸菲力, 炒青菜, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 義美 紅豆銅鑼燒, 滋養 烏龍茶羊羹. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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