Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2014
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 28,16g | Prot: 127,66g | Carbh: 155,68g.
Desayuno: Mela, Caffè Pre-Zuccherato, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Melanzane Grigliate, Vallericca Zucchine Grigliate, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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3129 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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