Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2626 kcal
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Grasa: 127,45g | Prot: 120,77g | Carbh: 242,78g.
Desayuno: Сливочное Масло, Goldähren Eiweißbrot (100g), Seeberger Aprikosen, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Бананы, Ja! Räucherlachs, Goldähren Eiweißbrot (100g), Салат Овощной с Маслом. Cena: Вареное Яйцо, Стейк из Свинины или Котлета, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味, Wünsche Kürbiskernsemmel, Ja! Räucherlachs, Салат Овощной с Маслом, Dr. Karg Käse & Kürbiskern. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 45% Cacao Milch Chocolade. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Matataku
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