Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 21,15g | Prot: 130,26g | Carbh: 203,69g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Malo Emprésuré Chocolat Intense, Casino Trio de Quinoa à la Mexicaine. Cena: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Remo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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