Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2521 kcal
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Grasa: 80,43g | Prot: 200,69g | Carbh: 240,51g.
Desayuno: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Solevita Succo di Arancia e Mango. Almuerzo: Tesori d'Apulia Taralli Integrali , Baresa Melanzane a Filetti, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Lidl Fusi di Tacchino. Cena: Snack Day Anelli di Mais alla Pizza , Baresa Misto Funghi con Porcini, Peperoni, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, dal Salumiere Bresaola della Valtellina Punta d'anca, Combino Pasta Proteica. Pasa Bocas / Otros: Albume d'uovo, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Nocciole, Clementine, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Mandorle. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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