Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2022
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 50 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 35,97g | Prot: 120,50g | Carbh: 130,91g.
Desayuno: Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Седьмой континент Хурма, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Pasa Bocas / Otros: Кексы с яблоком, RED Шоколад Апельсин и Миндаль . más...
|
|
3043 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|