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14 dic. 22
Diario de AnnaMiGo, 14 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
78,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
20,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 diciembre 2022:
1153 kcal
Grasa: 65,65g | Prot: 63,03g | Carbh: 78,36g.
Desayuno:
Flaman Сыр Три Перца, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Волков Ветчина Венеция, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil.
Almuerzo:
Жареное Филе Свинины, Картофель Отварной, Роса Морковь Тушеная с Паприкой.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
👌Молодчина👍 Так держать💪
13 dic. 22 por el miembro:
AzatGTS
Спасибо 🥰
13 dic. 22 por el miembro:
AnnaMiGo
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