Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 58,66g | Prot: 77,03g | Carbh: 87,98g.
Desayuno: Salsa, Cheddar or American Type Cheese, Salsa, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, WinCo Foods Black Chia Seeds. Almuerzo: Cabbage, Grass Fed Beef Hamburger 15%. Cena: Cabbage, Grass Fed Beef Hamburger 15%. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Tortilla Corn Chips, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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