Diario de RiraRya, 14 dic. 22

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🤧🤒

62,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2022:

655 kcal

Grasa: 18,59g | Prot: 14,71g | Carbh: 102,40g. Desayuno: Honig, Marmelade, Butter, Burger Knäcke Delikatesse. Almuerzo: Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, REWE Bio Frischkäse, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Ausstech Plätzchen . más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Schnelle Besserung

13 dic. 22 por el miembro: Ritamine__

Vielen Dank, liebe Ritamine

14 dic. 22 por el miembro: RiraRya

Ohje gute Besserung

14 dic. 22 por el miembro: farina1902

Gute Besserung 🍀💚🍀

14 dic. 22 por el miembro: MelanieHer

Lieben Dank 💚

14 dic. 22 por el miembro: RiraRya

Gute Besserung 🍵🍀

14 dic. 22 por el miembro: miem111

Alles gute für dich🍀🍀🍀

14 dic. 22 por el miembro: buecherwurm_02

Dankeschön 🌼

14 dic. 22 por el miembro: RiraRya


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