Diario de H.M.K.2, 14 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2022:
825 kcal Grasa: 20,29g | Prot: 41,62g | Carbh: 120,83g.   Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Chicken Döner. Cena: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Clementinen, Birnen. Pasa Bocas / Otros: Oreo Mini Eis. más...
1858 kcal Ejercicio: Descansando - 12 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
peso estable

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