Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2436 kcal
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Grasa: 44,51g | Prot: 177,99g | Carbh: 335,43g.
Desayuno: Parmalat Leite Semidesnatado, Banana Prata (TACO), Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). Almuerzo: Kibon Chicabon Zero, Estrogonofe de carne da Carla, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Coxão Mole Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mu-Mu Doce de Leite, Banana Prata (TACO), Probiótica Creatina, Parmalat Leite Desnatado, Shark Pro Whey Protein Blend, Nestlé Neston 3 Cereais. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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