Diario de moonflow23, 14 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022

178,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 87,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2022:

1525 kcal

Grasa: 77,35g | Prot: 106,41g | Carbh: 98,51g. Desayuno: Goats Cheese (Hard) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kroger Eggs (Extra Large). Almuerzo: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Cena: Subway Steak and Cheese Wrap. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Talk O' Texas Okra Pickles. más...

Perdiendo 10,8 kg a la Semana

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Comentarios

3.4 pounds in a day. Either just shedding a lot of water weight right now, or I read the scale wrong last night. Tomorrow night will tell the tale.

14 dic. 22 por el miembro: moonflow23

Tonight told the tale, down another 1.6.

15 dic. 22 por el miembro: moonflow23


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