Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2022
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 38,83g | Prot: 59,32g | Carbh: 181,73g.
Desayuno: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kepala Djenggot Teh Hijau, Teh Manis. Almuerzo: Nutrijell Pudding Santan (Rasa Pandan), Tahu Bakso, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Del Monte Barbeque Sauce, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: McDonald's Ice Cream Cone. Pasa Bocas / Otros: Janji Jiwa Es Kopi Susu. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aeróbic - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Agnesssirait
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