Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2022
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2984 kcal
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Grasa: 74,45g | Prot: 137,86g | Carbh: 368,10g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Relleno Fajitas Pollo Pimientos y Cebolla, Cruzcampo Cerveza, Lovilio Mozzarella Rallada, Hacendado Macarrones. Cena: Banana, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Cruzcampo Cerveza, Pipas de Calabaza, Lidl Mozzarella Light, Huevo Cocido, Tastino Pan Integral Centeno. Pasa Bocas / Otros: Freshona Piña en Su Jugo, Mantecado, Hacendado Mantecado de Limón sin Azúcar, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Miel. más...
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3251 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Spinning - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de NIKO1972
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