Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2022
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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826 kcal
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Grasa: 41,45g | Prot: 63,91g | Carbh: 53,77g.
Desayuno: Pan de Espelta, Tomates, Alipende Jamón Cocido Extra, Alipende Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Alipende Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Café. Almuerzo: Aceite de Oliva, Dagu Huevos Ecológicos , Crema puerros y calabacín. Cena: Jengibre, Aceite de Oliva, Champiñones, DIA Filetes de Contramuslo. Pasa Bocas / Otros: Alipende Yogur Natural Bifidus 0%, Piña. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Pilates - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ✨MBBD..✨
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