Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2022
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 39,86g | Prot: 165,04g | Carbh: 96,66g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: My Baby Bio Légumes Verts Pommes de Terre Riz, Auchan Skyr Myrtille, Sucrine, Picard Filets de Grondin. Cena: El Almendro Turron Blando, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat, Beurre de Cacahuètes. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 12 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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