Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2022
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 38,02g | Prot: 69,69g | Carbh: 181,17g.
Desayuno: Quaker Hojuelas de Avena Integral, La Huerta Fresas Congeladas, Almendras, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada . Almuerzo: Verde Valle Puré de Papa, Verde Valle Arroz Precocido Integral, Nuggets de Pollo. Cena: Tuny Atún con 10% de Proteína de Soya en Agua, Verde Valle Puré de Papa, Verde Valle Arroz Precocido Integral, Nuggets de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Ajo, Espinacas, Zanahoria, Great Value Té Verde. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfonso Kar
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